El concepto de vinyasa krama aparece en el texto de Los Yoga Sutras de Patanjali, el primer tratado de yoga de la historia que data del s.II a.C. y que viene a significar algo así como colocar (nyasa) el paso (krama) de una manera especial (vi).
Los sutras son frases muy cortas escritas en sánscrito que tienen como objetivo dar a conocer el yoga. Así pues, T.K.V. Desikachar expone en su libro El Corazón del Yoga que el concepto de vinyasa krama nos dice que con realizar un paso no es suficiente. Ese paso se ha de hacer de manera correcta para llevarnos a una dirección concreta.
Es decir, hacer una postura de yoga tras otra y otra y otra, no es suficiente. Hay que tener un objetivo y construir la práctica para llegar a un punto determinado, partiendo desde donde nos encontramos en este momento.
En una clase de yoga para embarazadas el objetivo es que la mujer sienta, conozca y experimente su cuerpo a través de la respiración y el movimiento. Es por eso que en cada sesión se construye la secuencia partiendo de posturas que van preparando tu cuerpo para que, sea cual sea el trimestre en el que estás y teniendo en cuenta tus circunstancias, establezcas una conexión fluida y armónica a nivel corporal, hormonal y emocional.
