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🧘🏻‍♀️ La postura de la vela es una #as

🧘🏻‍♀️ La postura de la vela es una #asana invertida que se puede practicar de varias formas y así adaptarla según las necesidades del día y del cuerpo 🤗 #porquenotodoslosdiassoniguales #adaptación #yoga #asana #viniyoga #viniyogapractice

#PrácticaYoga 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

#PrácticaYoga 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ En esta sesión exploramos la torsión en diferentes asanas en las que la relación con la fuerza de gravedad va cambiando.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tú qué prefieres ¿las torsiones sentadas, de pie o tumbadas?

#chakrasclass ❤️🧡💛 lo que pasa en el est

#chakrasclass ❤️🧡💛 lo que pasa en el estudio antes de la práctica 🍃🧘🏻‍♀️#muladhara #svadhisthana #manipura

#Anatomía ¿Te has fijado a lo largo del día la

#Anatomía ¿Te has fijado a lo largo del día la tensión que acumulan tus mandíbulas? Son una de las zonas del cuerpo que más activamos cuando están en reposo, es decir cuándo no estamos comiendo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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En yoga llevamos especial atención a la cara y la sensación de acción que percibimos a nivel de la mandíbula, creando espacio entre los dientes de arriba y de abajo de forma consciente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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De esta manera al llevar la atención y sentir la boca durante la práctica ayuda luego en el día a día a percibir la tensión en la mandíbula y reducirla 🤗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿Te resuena esto de sobre activar la mandíbula? #anatomía #yogayanatomía #anatomy #body #yoga #organicyoga #yogalolleria #yogaycratividad #yoga&crativity #bruxismo #mandibula

#Asana Ésta es la postura de la paloma 🐦 Un as

#Asana Ésta es la postura de la paloma 🐦 Un asana asimétrica en la parte baja que invita a explorar el soporte en zonas que no suelen ser kurma 🤗 ¿Te gusta estar en esta postura?

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