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#Anatomía 👣En la parte alta del cuerpo, concre

#Anatomía 👣En la parte alta del cuerpo, concretamente en la zona de la cabeza se concentran cuatro de los cinco sentidos: 👀👃🏼👂🏼👅🖐🏼El tacto también está ahí 😉 pero se extiende por el resto del cuerpo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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El hecho de que todos los sentidos se encuentren en ese punto a veces hace difícil soltar el peso de la cabeza en algunas posturas de yoga como por ejemplo uttanasana.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿Cómo sientes que está la cabeza en tus posturas de yoga?

#Asana 🧘🏻‍♀️ La postura de SUKASANA fo

#Asana 🧘🏻‍♀️ La postura de SUKASANA forma parte de las varias posturas sentadas que hay. La más popular es la de la flor de loto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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La diferencia con SUKASANA es que las piernas están cruzadas como las cruzábamos de pequeños al sentarnos en el suelo. 'Como los indios' decía mi profesora. Ay ahora que lo pienso mientras escribo, al oír esta frase yo pensaba en los indios de las plumas (los que había visto en la peli de Peter Pan 😅) y es posible que mi profe se estuviese refiriendo a los indios de la India 🤔⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Bueno pues que sepa mi profe que los indios de la India se pueden sentar de varias formas. Este caso concreto que nos ocupa las rodillas descansan su peso, no en el suelo como en la postura de la flor de loto sino en las pantorrillas y pies que quedan cruzados por debajo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Esta postura es más accesible que la flor de loto para la mayoría de rodillas, piernas y espalda. Y aún así no resulta cómoda para todos los practicantes ¿cómo sientes tú este tipo de asanas? ✍🏼👇🏼😉

La respiración te trae al momento presente. Es lo

La respiración te trae al momento presente. Es lo único que pasa ahora. Respirar de forma consciente es una forma de anclarte, de aterrizar, de bajar revoluciones.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Recupero un slogan de un anuncio de coches. Puede parecer chorra pero no lo es. Dale una segunda vuelta 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Te gusta respirar?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Comparte tu respuesta si te apetece, me gusta leerte 🤗

#OrganicYoga En el estudio de yoga tenemos una bib

#OrganicYoga En el estudio de yoga tenemos una biblioteca de libros sobre yoga, yoga para niños, mindfulness, yoga para adolescentes, libros de mandalas, sobre la luna, sobre creatividad... están ahí para que los descubras a tu ritmo 🤗

#PracticaYoga 🧘🏻‍♀️ Explora la zona ap

#PracticaYoga 🧘🏻‍♀️ Explora la zona apana del cuerpo con esta práctica 👍🏼 Si quieres acceder a la clase envíame un mensaje 🤗

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