Tranquilos y atentos como una rana es un libro de Eline Snel con ejercicios de mindfulness prácticos y simples que los más pequeños pueden practicar a diario acompañados por los padres.

Los ejercicios están pensados para ser practicados a partir de los 5 años y hasta los 12.

A través de historias en las que pueden ser unos visitantes que llegan del planeta marte y observar un objeto cotidiano con otros ojos, hasta convertirse en un espagueti, la autora adapta el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn para que con tan solo 6 minutos al día los niños encuentren ese momento para estar tranquilos y atentos como ranas 🐸💚

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