Samtosha
Las ocho ramas del yoga
El concepto de samtosha aparece en el segundo libro de los yoga sûtra de Patanjali dentro de la sección de los ocho miembros del yoga.
Los ocho miembros ramas o elementos del yoga son:
1. Yamas
2. Niyamas
3. Asana
4. Pranayama
5. Pratyhara
6.Dharana
7. Dhyana
8. Samadhi
Lo que vendría a traducirse por:
1. A tener en cuenta para la sociedad
2. A tener en cuenta para una misma
3. Posturas
4. Control de la respiración
5. Retracción de los sentidos
6. Concentración
7. Meditación
8. Contemplación
Yamas y Niyamas
A su vez, los yamas y niyamas como si fuesen matrioshkas se dividen en 5 aspectos cada uno.
YAMAS:
1. Ahimsa
2. Satya
3. Asteya
4. Brahmacarya
5. Aparigraha
NIYAMAS:
1.Sáuca
2.Samtosha
3.Tapas
4.Svadhyaya
5.Isvara-Pranidhana
Concepto Samtosha
Así el concepto de Samtosha estaría dentro aquellas cosas a tener en cuenta para cada una de nosotras. Recuerda que los Yamas son aquellas cosas a tener en cuenta para los demás como la honestidad, la no violencia o la verdad entre otras.
Y Samtosha es el contentamiento. El contentamiento con lo que se tiene y también el contentamiento de lo que no se tiene.
Es una cualidad muy particular porque no se trata de conformismo ni resignación. Tampoco es aceptación.
La RAE define contentamiento como contento, alegría, satisfacción. De contentar y -miento.
Busco contentar y la RAE la define como: verbo transitorio.
1.Satisfacer el gusto o las aspiraciones de alguien o darle alegría.
2.Darse por contento, quedar contento.
Un concepto curioso que se puede trabajar a través de la gratitud. Con el agradecimiento se ponen en valor las pequeñas cosas y poco a poco se van cimentando las bases del contentamiento.
Recuerda que el sánskrito es una lengua del grupo indio, derivada del védico, que se habló en el norte de la India desde fecha antigua hasta el siglo III a. C. y que después continuó existiendo como lengua escrita de las religiones, la literatura, el yoga y el pensamiento.
De hecho para el estudio del yoga a
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