Vuelve Septiembre y todo lo que conlleva: rutina, vuelta al cole y esa voluntad de cuidarte y dedicarte tiempo a ti.
La vuelta a la esterilla puede ser un momento esperado que te aporte esa consciencia que te permita observar con perspectiva cómo ha ido el verano y la calidad del descanso activando la memoria y practicando el desapego de las experiencias vividas.
Como practicante de yoga la vuelta a la esterilla también se puede vivir como ese pistoletazo de salida que marca la voluntad de dedicar tiempo a una misma una o dos veces por semana.
Con la practica de yoga poco a poco se va dirigiendo la atención hacia dentro, hacia una misma observando sensaciones y rangos de movimiento desde la amabilidad, intentando dejar el ego a un lado.
Hay muchas sensaciones a la hora de volver a la esterilla, tantas como personas 🙂
¿Cómo es tu vuelta a la esterilla? Atenta, percibe y siente. Nos vemos pronto para seguir compartiendo la experiencia del yoga.
Siembra conscientemente tu intención antes de realizar la acción
Hola!