El yoga para embarazadas es una herramienta de acompañamiento profesional para mujeres, parejas y familias, en proceso de concepción, embarazo, parto y posparto. El acompañamiento se realiza desde la naturalidad, el respeto y la ilusión, teniendo en cuenta las necesidades físicas y emocionales de la mujer en cada una de las etapas.
En las sesiones de yoga para embarazadas, se trabaja la globalidad de la mujer a nivel corporal, hormonal y emocional, a través de posturas de pie, acostadas y sentadas y se desarrolla la estabilidad, el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza, además de favorecer la relajación corporal y mental de la mujer.
Las sesiones de Mom Yoga son un espacio donde compartir experiencias y sensaciones. Un espacio donde conectar con el cuerpo y el bebé. Juntas descubrimos nuestro cuerpo, su fuerza y flexibilidad. Somos conscientes de los movimientos y cambios que se producen durante las diferentes fases y se establece una conexión fluida y armónica con el cuerpo y la respiración, elementos claves en el momento del parto.