CREANDO DESDE EL SOPORTE
PASO A PASO HASTA LA META
¿TE HAS FIJADO EN CÓMO RESPIRAS?
Kurma
Práctica Kurma
Durante la clase de hoy vas a experimentar el soporte, en yoga Conocido como Kurma. El soporte, el apoyo precede siempre al movimiento. Dependiendo de cómo sea el soporte, será el movimiento.
Y el movimiento a su vez afecta al soporte de forma directa. Puedes empezar el movimiento con un kurma y terminar la postura con un apoyo totalmente diferente. Como en el ejemplo de la imagen. A medida que vas desplazando el peso de la frente hacia la coronilla, vas cambiando el soporte y el cambio de soporte produce un cambio en el movimiento.
Estos dos conceptos: movimiento y soporte o Kurma y Meru en sánscrito, van muy unidos en yoga y discernirlos es todo un reto ♥ ︎
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